Lázeňská Lesní mysl v Luhačovicích

Ochutnejte Lesní mysl, finskou metodu sebepéče a seberozvoje. Zažijte léčivou sílu lesa. Odhoďte stres, zrelaxujte. Lesní mysl je relax a proto patří do lázní! Dopřejte si lesní lázeň v rozkvetlé přírodě.

•  středa 18. září  2024 od 15:00 hodin

Co vás čeká?

• Nenáročná procházka s certifikovanou instruktorkou Janou Tesařovou.
• Odhodíte stres. Zrelaxujete, vyčistíte si hlavu.
• Dozvíte se, jak les podporuje naši imunitu, zdraví a odolnost.
• Vyzkoušíte si mindfulness v přírodě.
• Věnujete čas sobě, svým pocitům a prožívání.
• Zažijete přírodu jinak – při procházce s krátkými (nefyzickými) cvičeními.
• Seznámíte se s finskou metodou sebepéče a seberozvoje Lesní mysl.
• Cvičení pak můžete využívat v každodenním životě.

A co ještě?

• Čistá příroda Bílých Karpat.
• Skupinka 5-10 lidí.
• Trvání cca 2-2,5 hodiny, podle počasí.
• Trasa asi 2 km.

Na workshop je potřeba se předem přihlásit na recepci Boutique hotelu RADUN. Vstupné je 400 Kč.

Víte, že během pobytu v lese klesá hladina stresových hormonů? Zvyšuje se schopnost imunitního systému? Rozzařuje se vám úsměv a dlouhodobě se zlepšuje nálada? Dozvíte se výsledky výzkumů, které to ukazují. Z workshopu si odnesete také tipy a informace, které můžete uplatnit v každodenním životě.

Lesní mysl je finský koncept, který vychází z vědecky podložených účinků lesa a zvolených cvičení na naši psychiku i tělo. Podobné metody pocházejí z Japonska, kde se jim říká lesní lázeň nebo lesní koupel. V USA a dalších zemích zase můžete něco podobného najít pod názvem lesní terapie. Více info najdete na www.lesnimysl.cz.